Khô hạn vùng kín là một trong những dạng bệnh lý thường gặp ở những phụ nữ bị suy giảm hay rối loạn nội tiết tố. Khi vùng kín bị khô hạn không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ, mà nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc vợ chồng. Có cách nào để hạn chế hiệu quả vùng kín bị khô hạn kéo dài? Hãy tham khảo các bí quyết giúp dưỡng ẩm vùng kín hiệu quả tại nhà, giúp nàng tăng sự tự tin hơn trong bài viết dưới đây của The 1986 nhé.
Nguyên nhân khiến vùng kín bị khô hạn?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc vùng kín bị khô hạn “thiếu sức sống”, tuy nhiên dưới đây sẽ là một vài nguyên nhân điển hình cần được quan tâm nhiều hơn như:
- Suy giảm nồng độ Estrogen: Thường bắt gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, Phụ nữ sinh con và đang cho con bú. Đang thực hiện các biện pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị. Hay những phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng để điều trị các bệnh lý liên quan,... là nguyên nhân khiến cho nồng độ estrogen bị suy giảm, lâu dần khiến cho âm đạo bị khô hạn.
- Mắc phải hội chứng Sjogren: Đây là một chứng bệnh rối loạn hệ thống miễn dịch. Chứng bệnh này sẽ tấn công vào các tế bào có khả năng tạo ra độ ẩm của cơ thể.
- Sử dụng các loại thuốc chữa dị ứng, cảm lạnh, thuốc chống trầm cảm.
- Vệ sinh không đúng cách, thụt rửa quá mạnh và nhất là sử dụng các loại dung dịch vệ sinh chứa các thành phần hóa chất, khiến âm đạo bị khô.
Top 7 bí quyết dưỡng ẩm, trẻ hóa vùng kín ngừa khô hạn hiệu quả tại nhà
Không chỉ có làn da mới cần quan tâm đến việc dưỡng ẩm và trẻ hóa, vùng kín cũng cần được quan tâm, bảo vệ và nâng niu đúng nghĩa. Chính vì vậy, dưới đây sẽ là một số bí quyết giúp dưỡng ẩm vùng kín ngừa khô hạn hiệu quả tại nhà.
Uống đủ nước
Đối với cơ thể nước đóng vai trò rất quan trọng để duy trì sự sống, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, với phụ nữ, nước còn được xem nguồn năng lượng rất cần thiết cho làn da và cơ quan sinh sản. Bởi nước không chỉ giúp làn da giữ được sự săn chắc và căng mịn mà còn giúp chống khô hạn hiệu quả cho vùng kín.
Chính vì vậy, bí quyết đầu tiên giúp dưỡng ẩm vùng kín chống khô hạn mà các chị em không nên lơ là đó là uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Mỗi ngày chúng ta nên uống đủ 2 lít nước, tuy nhiên nên chia nhỏ lượng nước để uống không nên uống cùng lúc lượng nước quá lớn sẽ gây áp lực cho thận.
Thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi
Rất có thể, nguyên nhân khiến vùng kín khô hạn là do thói quen sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ không hợp lý. Để hạn chế tình trạng vùng kín bị khô hạn, các chị em nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,... Hạn chế ăn những món ăn quá mặn, ăn mặn sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến vấn đề phụ khoa.
Thay vào đó nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E,.. các chất giúp tăng cường nội tiết tố nữ có trong các loại thực phẩm như: Các loại đậu, hạt, bơ, bông cải xanh, bưởi, dầu oliu,..cùng các loại thảo dược tốt giúp tăng cường dưỡng ẩm cho vùng kín, tránh được khô hạn.
Bên cạnh đó, các chị em cũng nên kết hợp luyện tập thể dục, thể thao, yoga để tăng cường sức khỏe để hạn chế tình trạng khó chịu do vùng kín bị khô hạn.
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín đúng cách cũng là bí quyết giúp tăng khả năng dưỡng ẩm vùng kín hiệu quả. Nhiều chị em thường hay có suy nghĩ rằng vệ sinh thường xuyên cho “cô bé” bằng các sản phẩm vệ sinh phụ nữ sẽ giúp tránh được các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, không phải cứ vệ sinh thường xuyên nhiều lần trong ngày là sẽ tốt cho “cô bé” của mình.
Để cô bé luôn giữ được trạng thái môi trường âm đạo tốt nhất, nên hạn chế vệ sinh quá nhiều lần. Mỗi ngày chỉ nên vệ sinh vùng eva từ 1-2 lần, bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ có chiết xuất từ tự nhiên, có độ pH phù hợp với vùng eva. Đặc biệt, trong quá trình vệ sinh không nên thụt rửa quá mạnh và sâu bên trong, khiến cho “cô bé” bị tổn thương và tăng nguy cơ khô hạn.
Các chị em có thể tham khảo dòng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ 2in1 Bain De Soie có tác dụng giúp vệ sinh, ngăn ngừa viêm nhiễm giữ ẩm vùng kín lên đến 24h của thương hiệu Woman Essentials đến từ Pháp. Với chiết xuất từ hoa lan cùng các nguyên liệu từ thiên nhiên, an toàn và lành tính với vùng nhạy cảm, Bain De Soie giúp giải quyết triệt để các vấn đề vệ sinh vùng kín hiệu quả, mang đến sự thoải mái, mềm mượt ngay sau khi sử dụng cho những ai mới dùng qua lần đầu. Sản phẩm có độ pH=5 do đó các chị em yên tâm sử dụng.
Chi tiết sản phẩm: Dung dịch vệ sinh phụ nữ 2in1 Bain De Soie
Sử dụng vitamin E giúp dưỡng ẩm vùng kín
Không chỉ có tác dụng trong việc làm đẹp cho da, vitamin E còn được biết là một dưỡng chất có tác dụng hiệu trong việc điều trị khô hạn, giúp dưỡng ẩm vùng kín tại nhà. Để duy trì độ ẩm tự nhiên cho vùng eva bằng vitamin E thường sẽ được bổ sung qua đường uống, giúp ngăn ngừa khô hạn từ bên trong hoặc massage nhẹ nhàng.
Với cách dưỡng ẩm vùng kín đơn giản tại nhà từ vitamin E bằng phương pháp massage, để có thể cảm nhận được hiệu quả từ phương pháp này, trước khi tiến hành các chị em nên vệ sinh sạch sẽ cho “cô bé” của mình.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị khô hạn vùng kín
Với mong muốn tiết kiệm thời gian, có không ít phụ nữ chọn dùng sản phẩm hỗ trợ chữa khô hạn, tăng cường dưỡng ẩm vùng kín tại nhà. Dưới đây là các sản phẩm giúp dưỡng ẩm, trẻ hóa vùng kín đến từ thương hiệu Woman Essentials, chị em nên tham khảo:
+ Gel dưỡng ẩm điều trị khô vùng kín Essence De Joie với kết cấu dạng nước, Essence De Joie mang đến khả năng làm dịu hiệu quả cho vùng kín khô hạn mà không lo bết dính.
Công dụng
- Trẻ hóa phục hồi tức thì. Làm khỏe vùng âm đạo.
- Cân bằng hệ lợi khuẩn. Tăng sinh Elastin lên 40%.
- Cải thiện độ đàn hồi, mềm mại của vùng kín.
- Mang đến sự thoải mái, hòa hợp khi quan hệ tình dục.
+ Dầu dưỡng điều trị khô vùng kín do thay đổi hormone Plaisir De Soie. Sản phẩm đặc biệt phù hợp với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, đang hóa trị liệu do thay đổi hormone. Khác với Essence De Joie, Plaisir De Soie ngoài điều trị khô vùng kín còn được sử dụng như một dạng gel bôi trơn, cải thiện đáng kể sự thoải mái khi quan hệ.
Công dụng
- Dưỡng ẩm sâu vùng niêm mạc trong 72 giờ, siêu trơn mượt, không khô nhanh, không bết dính.
- Tăng sinh GAG và collagen, bổ sung lượng ẩm lên 10 lần.
- Tạo cảm giác mềm mịn, thoải mái tức thì sau khi dùng.
- Dùng như gel bôi trơn, tương thích với khu vực nhạy cảm phụ nữ và bao cao su.
*Tất cả sản phẩm của Woman Essential đều là dược mỹ phẩm, được chứng nhận bởi bác sĩ phụ khoa, không paraben, không chất tạo màu và không chất bảo quản.
Luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh lo âu stress thường xuyên
Thường xuyên trong trạng thái lo âu, căng thẳng mệt mỏi cũng là nguyên nhân khiến rối loạn nội tiết dẫn đến làm tăng khả năng khô hạn vùng kín. Vì vậy, các chị em phụ nữ nên thường xuyên giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái. Có thể xem phim, nghe nhạc, đọc sách và tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời cũng là cách xả stress hiệu quả.
Tập trung điều trị từ bên trong
Có thể nói, việc vùng kín bị khô hạn, đau rát đều xuất phát từ sự thiếu hụt trầm trọng nội tiết tố bên trong cơ thể. Do đó, để điều trị tận gốc vấn đề “cô bé” thường bị khô, ngoài việc áp dụng các cách trên, các chị em cũng nên tập trung tăng cường bổ sung nội tiết tố từ bên trong để dưỡng ẩm vùng kín. Nên kết hợp bổ sung thông qua thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày, các sản phẩm là thực phẩm chức năng hoặc thay thế bằng thuốc uống cải thiện nội tiết cho phụ nữ.
Chăm chỉ bổ sung đều đặn là cách sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mà “cô bé” của bạn đang gặp phải chỉ trong thời gian ngắn.
Lời kết
Từ những thông tin được chia sẻ trong bài viết TOP 7 bí quyết dưỡng ẩm vùng kín hiệu quả, hy vọng sẽ giúp các chị em cải thiện được tình trạng khô hạn vùng nhạy cảm, để không còn phải mặc cảm, giúp bản thân thêm tự tin trong việc giữ lửa hôn nhân.
